女人的“天然胶原蛋白”，常吃可美容祛斑抗皱纹，滋阴补血防衰老

女性到了50岁后，体内的雌性激素分泌就会减少，内分泌下降，从而导致皮肤变的粗糙、干燥，失去弹性，还会长出色斑和皱纹，人也变更老天然胶价格。因此女性到了50岁后，就需要多给孩子补充一些营养元素，弥补身体消耗的雌性激素。今天给大家介绍一道“天然胶原蛋白”的菜，女性常吃，可以祛斑抗皱纹，滋阴补血防衰老。

今天给大家体检一道营养价值的美食：竹笋烧鸭，是由鸭肉主要食材搭配煮制而成天然胶价格。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。

鸭肉还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素天然胶价格。常食可滋阴养胃，利水消肿，补血行水，养胃生津。可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。

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竹笋烧鸭

材料：鸭胸肉300克，竹笋150克天然胶价格。 姜末、蒜末各少许，精盐、胡椒粉、白糖各1/3小匙，味精、酱油各1/2小匙，鸡精、绍酒、蚝油各1小匙，水淀粉适量，鲜汤80克，色拉油3大匙。

准备：

1、竹笋切去笋根，用清水洗净，切成条天然胶价格。

2、放入沸水锅内煮5分钟，捞出用冷水过凉，沥水天然胶价格。

3、鸭胸肉剔去筋膜，洗净，在表面剞上浅十字花刀天然胶价格。

4、切成5厘米长的小条，加入少许绍酒、精盐拌匀天然胶价格。

5、放入清水锅中烧沸，快速焯烫一下，捞出沥水天然胶价格。

做法：

1、锅中加入色拉油烧至五成热，下入蚝油、姜末，蒜末炒香天然胶价格。

2、放入鸭肉条天然胶价格，用中火翻炒均

3、放入竹笋条，转小火烧煮约10分钟至熟天然胶价格。

4、加入精盐、酱油、绍酒、白糖调好口味，用水淀粉勾芡天然胶价格。 匀出味，添入鲜汤烧沸。

5、再加入胡椒粉、味精、鸡精，用旺火收汁，出锅装盘即成天然胶价格。